罗布麻生态修复(罗布麻盆景)

2024-07-15

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请问有什么降血压的食品或者茶饮?

玉米须,可利尿、降血糖(血糖食品)、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。玉米须( 18克)、 决明子( 10克)、 白菊花(6克),每日用开水冲泡后代茶饮,长期饮用能稳定血压,改善症状。枸杞,可养阴补血(补血食品)、益精明目,还有明显的降血压 、降血脂作用。

可以降血压的茶有:山楂茶,有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。每天数次,用新鲜山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶:有扩张血管、降血压的功效。做法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量水煮沸,放凉后即可代茶饮用。

荷叶和莲心也是平常之物,比较容易得到,价格不高,可以说是物美价廉的降压佳品。荷叶采摘后切丝晾干,即可煮水饮用,不过次数不可太多。绿茶仅仅是一个统称,这些包括碧螺春、西湖龙井等等等这些。因为绿茶中富含绿茶茶碱,能够帮助降低血压,因此可以推荐大家服用。

花草茶:像菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等花草茶,可以帮助降低血压,同时还有清热解毒、抗炎等功效。 普洱茶:普洱茶中含有多种有益成分,如茶多酚、儿茶素、茶氨酸等,可以帮助降低血脂和血压,同时还有预防动脉硬化、抗氧化等作用。